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【救生員】時薪或月薪有多少?一文了解救生章、考試內容及認可課程!
如果想成為一位合資格救生員,學懂游泳只是基本技能,更需要通過考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。究竟救生員如何考牌?認可課程大概多少錢?人工前途理想嗎?何巴巴一次過解答!

【游泳的4大好處】踏入中年的你一定要了解
「日日游水身體好」,這句老話所言非虛,游泳運動屬於全身鍛練的一種,不但能增強心臟功能、提升肺活量、消耗脂肪、甚至對心理舒緩都有一定的幫助。1. 增強心臟功能:根據University of Western Australia 運動科學博士Howard Carter團隊的研究,
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【耳仔入水】7個最有成效的方法
耳仔入水 ,是很多朋友游泳時或游泳後經常遇到的一個問題。在一般情況下,池水自由的出出入入耳道是正常不過的一件事情,但礙於以下三個情況,池水會較容易被鎖在耳道,使人渾身不自在。
【公眾泳池】邊個有暖水和滑水梯?|全港室內泳池開放時間、收費、月票詳情
康樂及文化事務署管理著全港44個公眾游泳池場館,其中9個設於港島區、13個設於九龍區、22個設於新界區,而當中25個泳池會在冬季時間對公眾開放並提供恆溫暖水泳池服務,有部分公眾泳池設有滑水梯設施供大人或小朋友遊玩。
私人游泳教練的每天工作|年薪達到65萬嗎?
經常聽到有人說:「私人游泳教練作為職業真不錯,工時不長,每天浸在水中玩玩水就有收入,年薪超過50萬,冬季還有時間去旅行呢⋯⋯」究竟游泳教練是否真的如大家心中所想,是一份「絕世好工作」呢?何巴巴就跟大家了解一下。
【學游水】愈早學愈好?
很多人都說愈早讓小孩學游水便愈好,到底實際多早不同人都有不同看法。但一般2歲到4歲都已經達到適合的學習年齡,而讓小孩子很早便學習游水其實有很多益處:1) 增強認知功能
兒童游泳的好處|學游水會長高嗎?
何巴巴最近看了一篇游泳運動對兒童成長影響的研究文章,探討了16週游泳訓練對7-13歲的兒童體型和身體成分的影響,希望簡單精選當中內容分享一下。
【蛙式】如何游?專業教練傳授4大動作技巧!
蛙式是否最易學懂?很多游泳初學者都想學習蛙式,專業游泳教練為你一一解說,由如何踢腿、划手、手腳配合,以至換氣、用甚麼方法練習等等,當中還有慢動作短片,定必讓你清楚了解。
5個冬天游泳要注意的事項
冬天游泳是一項挑戰性的活動,就算是室內的恆溫泳池,都是一個令人興奮和振奮的體驗。然而,在進行冬泳之前,何巴巴提提你要注意以下5個重要事項,以確保游泳者的安全和舒適。
綜合最近三年的5個蝶泳技術研究
蝶式,或者蝶泳,是一種技術要求極高的游泳姿勢,需要運動員在力量、速度和技巧之間取得完美平衡。最近2022年至2024年的研究,提供了對蝶泳技術的新見解,幫助運動員和教練改進訓練方法。以下是對最近5個蝶泳技術研究的綜合分析,並列出五個重點技巧。
BB游水真係有用?嬰兒游泳的科學與溫柔魔法
你有無諗過,一個幾個月大的BB,竟然可以喺水中咁自在?嬰兒游泳呢項活動,近年喺香港愈來愈受歡迎,由最初嘅親子體驗,到今日變成不少家庭定期安排嘅發展訓練。咁,到底嬰兒游泳係咪真有其實?定只係一時興起?本文會同你深入了解,嬰兒游泳背後有咩好處、科學根據,仲有家長最關心嘅注意事項。
提升游泳速度的兩大關鍵因素:力量輸出和減低水阻
游泳是一項技術性極高的運動,隨著科學技術的進步,越來越多的研究揭示了提升游泳速度的有效方法,其中兩大主要因素是:力量輸出和減低水阻。
【泳池水】加入氯氣一浸味?連新冠病毒都可以消除?
隨著新冠肺炎疫情開始逐漸緩和,香港的泳池已有限度地重新開放。有到過泳池的人,也對泳池那股「特別的味道」有深刻印象,普遍認為是消毒藥水氣味,究竟泳池水消毒,還是播毒?具消毒成份的泳池水又可否消滅新冠病毒?
【香港游泳比賽】一文了解報名方法及規則(附奧運賽事小知識)
游泳可謂一項男女老幼都適宜的運動,而不少游泳協會或機構都會定期舉辦游泳比賽,集結一班游泳愛好者,互相切磋技藝。而香港到底有什麼游泳比賽?報名方法和詳情又是怎樣,即看何巴巴整合的懶人包!