現今一般新的泳鏡都有做防霧處理，但隨著使用時間及次數，防霧鍍膜會慢慢被沖刷掉。所以，何巴巴教練為你介紹不同的泳鏡防霧方法，以及示範如何正確塗抹泳鏡防霧液。

游泳對小朋友來講係一項好重要嘅技能。不過，唔少小朋友學游水時都會遇到一個好大嘅障礙，那就是對水嘅恐懼。作為家長，我哋需要理解呢種恐懼嘅根源，並採取有效方法幫助小朋友克服呢種恐懼，令佢哋可以享受游水嘅樂趣同益處。

成人或是小朋友學游水，很多時候都會透過游泳班先學習蛙泳，亦有朋友會選擇自學，以配合自己的日程或進度；何巴巴何教練今日總結了10個，大家最常遇到的蛙泳學習困難，並提供簡單的解決辦法。