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【拯溺銅章】甲部模擬筆試
為了讓各位拯溺銅章考生,能夠更充分準備甲部筆試,何巴巴準備了網上模擬筆試,當中涵蓋了50題常見題目,以及正確答案與計算分數。希望大家多加練習,並在銅章考試一TAKE過完成。

【救生員】時薪或月薪有多少?一文了解救生章、考試內容及認可課程!
如果想成為一位合資格救生員,學懂游泳只是基本技能,更需要通過考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。究竟救生員如何考牌?認可課程大概多少錢?人工前途理想嗎?何巴巴一次過解答!
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游泳上水褸好唔好?兒童上水褸的功效及好處
家長擔心小朋友落水前或上水後感到寒冷?可以為他們添置一條大毛巾或一件上水褸,始終小朋友身體面積相對體形比例大,身體熱量流失快,容易感到寒冷;如果做好保暖措施,小朋友在秋冬季節,就可以舒舒服服地繼續學游水啦。
【哮喘】可以透過游水根治嗎?
早於2014年便有數據顯示,香港哮喘確診的個案有約68 000宗,而每10個小朋友就有1個患有哮喘。面對哮喘我們到底了解有多深?我們有應對手段嗎?何巴巴今次想為大家解構一下。
BB游水真係有用?嬰兒游泳的科學與溫柔魔法
你有無諗過,一個幾個月大的BB,竟然可以喺水中咁自在?嬰兒游泳呢項活動,近年喺香港愈來愈受歡迎,由最初嘅親子體驗,到今日變成不少家庭定期安排嘅發展訓練。咁,到底嬰兒游泳係咪真有其實?定只係一時興起?本文會同你深入了解,嬰兒游泳背後有咩好處、科學根據,仲有家長最關心嘅注意事項。
【泳池無障礙設施】康文署有足夠讓所有孩子都享受暢泳樂趣的配套嗎?
最近,我與國外的友人通訊聊天,她的兒子患有肌肉萎縮症,需以輪椅代步。她每星期帶兒子到公眾泳池運動2-3次,透過泳池的無障礙設施,全程自助,非常方便。從言談間,我深切感受到這位母親的欣慰。
【成人學游水】好多人都驚怕醜?何巴巴用真實例子教你解決!
何巴巴在過往18年,教授了不少成人學游水,年齡由18歲至70歲退休人士,初學至進階改良不等,現在想分享一下成人學員的疑慮,以及他們如何去克服。
【渡海泳全攻略】三項鐵人前港隊教練話你知10個重要游海技巧!!
渡海泳是香港其中一項標誌性的體育盛事。報名參賽原來有機會要進行水試,維港兩岸的距離有幾遠、賽事的歷史你又知道嗎?何巴巴即刻為你介紹並醒你參賽貼士!(最後更新:2021年11月17日)
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最近很多人也在家工作,經常要對著電腦、iPad、手機,或是玩《動物森友會》,所以都會出現頸緊膊痛的情況。 今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS),一同在優美的汀九村對出泳灘⋯
自由式游泳踢腿的重要性:技術剖析、常見問題與改善方案
在游泳運動中,自由式因其流暢的動作及高效率的推進力而成為最受歡迎的泳姿之一。而踢腿作為自由泳技術的重要組成部分,不僅能提供穩定的推進力,更能幫助泳手維持正確的身體姿勢和平衡,並有效地提高游泳速度。
【小朋友記性差?】停課過後便忘了怎樣游泳
你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水?每年暑假明明學識咗,但一年後又唔記得點游,浪費好多個暑假嘅時間及金錢,最後經過兩三年都好似學唔好游水?
【學游水】愈早學愈好?
很多人都說愈早讓小孩學游水便愈好,到底實際多早不同人都有不同看法。但一般2歲到4歲都已經達到適合的學習年齡,而讓小孩子很早便學習游水其實有很多益處:1) 增強認知功能
助浮衣與救生衣的分別|小朋友水上活動穿哪一種較合適?
從事水上活動如游泳、划獨木舟、風帆等等,為了防止意外發生,不少水上活動主辦單位,都會要求參加者穿上助浮衣或救生衣,但這是否就代表安全及萬無一失?
Using Swimming to Build Superhero Confidence in Your Child
It’s a tough time to be a kid. Pressure for kids to succeed in school and in extracurricular activities is at an all-time high. This extremely competitive environment can be harming to our child’s development, in particular losing self-confidence at a young age.