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【全港沙灘】有哪些屬於良好級別?
康文署轄下全港共41個公眾沙灘,其中10個位於香港島南區、9個位於離島區、6個位於屯門區、7個位於荃灣區,以及6個位於西貢區。當中21個按環保署檢測標準達到第一級「良好」級別,即海水中的大腸桿菌水平,不會因

【怕水心理】如何在家幫助小朋友克服?
無論是天生怕水,還是後天因素所致,要幫助小朋友克服心理恐懼,最直接當然去泳池「掂吓池水」。但武漢肺炎肆虐數月,公眾泳池、體育館等康樂設施暫停開放。但即使足不出戶,也有辦法讓小朋友克服畏水。
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【泳鏡】4個簡單保養方法
無論你是游泳初學者,又或者是競賽級運動員,一副適合自己的泳鏡是必不可少的。舒適配戴的泳鏡,能夠令游泳者在水中清晰看見景物,但究竟大家應該如何選購,以至怎樣去保養泳鏡,令它能夠用得長久,何巴巴在以下一一分析。
狗狗游泳全攻略:從安全須知到快樂玩水
帶同愛犬一同游泳,既能增進彼此的感情,又可讓牠們享受運動的樂趣。然而,並非所有狗狗天生就懂得游泳,因此在帶牠們下水之前,需注意以下幾個關鍵事項,確保牠們的安全與健康。
泳鏡防霧的5個不同方法|何巴巴示範泳鏡防霧劑用法
現今一般新的泳鏡都有做防霧處理,但隨著使用時間及次數,防霧鍍膜會慢慢被沖刷掉。所以,何巴巴教練為你介紹不同的泳鏡防霧方法,以及示範如何正確塗抹泳鏡防霧液。
手機防水袋全方位選購與使用指南
在炎炎夏日,水上活動總是令人嚮往,而手機防水袋已成為玩水必備的隨身配件。無論是海邊戲水、浮潛探索,還是水上樂園遊玩,一個可靠的防水袋能讓您隨時捕捉精彩瞬間,同時保護珍貴的手機免受水害。本文將深入探討手機防水袋的選購要點、使用技巧與保養方法,讓您的水上活動更加盡興又安心。
【耳仔入水】7個最有成效的方法
耳仔入水 ,是很多朋友游泳時或游泳後經常遇到的一個問題。在一般情況下,池水自由的出出入入耳道是正常不過的一件事情,但礙於以下三個情況,池水會較容易被鎖在耳道,使人渾身不自在。
【嚴選泳衣】游泳教練比較5個不同款式!
泳衣是游泳時必備的裝備之一,專業游泳教練何巴巴在15年教學生捱中,見盡不同泳衣的演變,究竟近年流行的鯊魚泳衣原理是什麼?與其他款式泳衣比較有何優點及缺點?
【浮板】種類、功能、價錢、保養方法大檢閱
浮板是游泳初學者用以輔助游水的好幫手,浮板有很多不同的種類,各自有其特別的功能,而價錢亦有異。何巴巴希望透過本文,為大家分析不同種類的浮板及它們各自的特性,亦會詳述浮板的正確保養方法。
【蛙式技巧】0點83秒的滑翔時間
學游水的初學者,一般都會用盡全身氣力,不停的划手和踢腿,以期望游得更快、換氣做起來更順暢。但無論任何泳式,其實都有游起來更輕鬆的方法,今日就讓何巴巴介紹一個蛙式游泳技巧 - 滑翔(Gliding)。
秋冬天氣游水|抓毛保暖泳衣選購指南
當天氣漸涼時,許多家長會擔心孩子在學習游泳時會著涼,尤其是學校的功課和其他日常活動可能會受到影響。那麼,如何讓孩子能夠在涼爽的季節繼續學習游泳,同時避免受涼呢?
10個有趣的游泳教學經驗
何巴巴作為一名擁有2x年教學經驗的游泳教練,在教學過程中發現了許多有趣的游泳事實和經歷,這些都讓我對游泳這項運動有了更深的理解和熱愛,所以希望在此跟大家分享一下。
【背泳 / 仰泳教學】讓新手的你,游起來比其他人更輕鬆。
背泳,又名仰泳(英文為 Backstroke),是身體仰卧在水中,臉部朝天游泳的泳式,背泳的速度比自由式及蝶式慢。因為它容易在水中漂浮、呼吸的限制亦少,游起來較輕鬆自如,十分悠閑,是不少年長者愛好的泳式之一。
家長如何幫助孩子克服對游水的恐懼
游泳對小朋友來講係一項好重要嘅技能。不過,唔少小朋友學游水時都會遇到一個好大嘅障礙,那就是對水嘅恐懼。作為家長,我哋需要理解呢種恐懼嘅根源,並採取有效方法幫助小朋友克服呢種恐懼,令佢哋可以享受游水嘅樂趣同益處。