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秋冬天氣游水|抓毛保暖泳衣選購指南
當天氣漸涼時,許多家長會擔心孩子在學習游泳時會著涼,尤其是學校的功課和其他日常活動可能會受到影響。那麼,如何讓孩子能夠在涼爽的季節繼續學習游泳,同時避免受涼呢?
游泳上水褸好唔好?兒童上水褸的功效及好處
家長擔心小朋友落水前或上水後感到寒冷?可以為他們添置一條大毛巾或一件上水褸,始終小朋友身體面積相對體形比例大,身體熱量流失快,容易感到寒冷;如果做好保暖措施,小朋友在秋冬季節,就可以舒舒服服地繼續學游水啦。
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技術層面上,蝶式比較複雜,對身體的協調性、心肺功能,以至手臂、腰腹、大小腿的肌肉力量,都相對其他泳式有著更高的要求。學習蝶泳,何巴巴覺得才算是游泳學習畢業。
【康文署游泳班】收費$100十堂咁抵|名額最多是哪一區呢?
康文署游泳班收費約為$100十堂,要抽籤抽中真的難如登天。究竟康文署游泳班為甚麼這麼便宜?當中的游泳教練資歷如何?哪一區名額又最多呢?何巴巴何教練為您一一分析。
【香港游泳比賽】一文了解報名方法及規則(附奧運賽事小知識)
游泳可謂一項男女老幼都適宜的運動,而不少游泳協會或機構都會定期舉辦游泳比賽,集結一班游泳愛好者,互相切磋技藝。而香港到底有什麼游泳比賽?報名方法和詳情又是怎樣,即看何巴巴整合的懶人包!
【蛙鞋種類】學游水 與潛水比較、功能、價錢及收納方法!
夏日炎炎正好「游」,在炎熱的夏天裡,於戶外逗留短時間已經汗流浹背,巴不得跳進水裡涼快一番。進行水上活動時,不可或缺的輔助用具就是蛙鞋,游泳或潛水時穿戴於足部,不僅能夠提高泳速,也是潛水時潛至深處的必備裝備。讓何巴巴同大家深入了解游泳和潛水的常用工具 – 蛙鞋。
【自由式換氣】身體會下沉,時間性又難掌握?何巴巴分享3個重點技巧。
以何巴巴的觀察,大概有70%的初學者游泳班,都會首先教授自由式。可是,自由式的換氣動作,往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。很多人一開始學游水,會學習蛙式或自由式⋯
【頸緊膊痛】兩個簡單動作令你解決
最近很多人也在家工作,經常要對著電腦、iPad、手機,或是玩《動物森友會》,所以都會出現頸緊膊痛的情況。 今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS),一同在優美的汀九村對出泳灘⋯
游泳保暖衣選購天書|游泳教練何巴巴的專業意見
小朋友學游水略見成果,但就開始入秋而游泳池池水卻有點冷,如果家長們希望持續學習,避免小朋友忘掉技巧而下年又重頭學過,那就可以考慮購買一件「兒童游泳保暖衣」。
【泳鏡】4個簡單保養方法
無論你是游泳初學者,又或者是競賽級運動員,一副適合自己的泳鏡是必不可少的。舒適配戴的泳鏡,能夠令游泳者在水中清晰看見景物,但究竟大家應該如何選購,以至怎樣去保養泳鏡,令它能夠用得長久,何巴巴在以下一一分析。
【公眾泳池】邊個有暖水和滑水梯?|全港室內泳池開放時間、收費、月票詳情
康樂及文化事務署管理著全港44個公眾游泳池場館,其中9個設於港島區、13個設於九龍區、22個設於新界區,而當中25個泳池會在冬季時間對公眾開放並提供恆溫暖水泳池服務,有部分公眾泳池設有滑水梯設施供大人或小朋友遊玩。
助浮衣與救生衣的分別|小朋友水上活動穿哪一種較合適?
從事水上活動如游泳、划獨木舟、風帆等等,為了防止意外發生,不少水上活動主辦單位,都會要求參加者穿上助浮衣或救生衣,但這是否就代表安全及萬無一失?
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夏天臨近,很多室外泳池將會重新開放。但未知大家有否留意到,當泳池在注水途中,救生員或泳池管理公司會在水中加入多顆白色的小丸子。究竟這些小丸子是甚麼,而它們又有甚麼作用呢?
【香港3大水上樂園】親子假日好去處,門票收費、設施及開放時間一覽表
今年夏天最高溫度高達34度,真正熱到「焫」著!讓何巴巴為大家直擊香港全新的三大水上樂園,包括有大埔AQUA PARK、元朗大棠「盛夏森林」水上樂園,以及備受矚目的海洋公園水上樂園「Water World」。