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【泳池無障礙設施】康文署有足夠讓所有孩子都享受暢泳樂趣的配套嗎?
最近,我與國外的友人通訊聊天,她的兒子患有肌肉萎縮症,需以輪椅代步。她每星期帶兒子到公眾泳池運動2-3次,透過泳池的無障礙設施,全程自助,非常方便。從言談間,我深切感受到這位母親的欣慰。
【香港游泳比賽】一文了解報名方法及規則(附奧運賽事小知識)
游泳可謂一項男女老幼都適宜的運動,而不少游泳協會或機構都會定期舉辦游泳比賽,集結一班游泳愛好者,互相切磋技藝。而香港到底有什麼游泳比賽?報名方法和詳情又是怎樣,即看何巴巴整合的懶人包!
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游泳上水褸好唔好?兒童上水褸的功效及好處
家長擔心小朋友落水前或上水後感到寒冷?可以為他們添置一條大毛巾或一件上水褸,始終小朋友身體面積相對體形比例大,身體熱量流失快,容易感到寒冷;如果做好保暖措施,小朋友在秋冬季節,就可以舒舒服服地繼續學游水啦。
【腎有事?】游一個鐘水,但要去3次洗手間
點解我囝囝游一個鐘水,但要去3、4次洗手間,是身體有毛病嗎?游泳是一項運動,進行時新陳代謝率比靜態時加快,身體會消耗更多養分產生能量供應肌肉所需,以致新陳代謝時的副產品自然也增多,當中包括代謝水和二氧化碳。
綜合最近三年的5個蝶泳技術研究
蝶式,或者蝶泳,是一種技術要求極高的游泳姿勢,需要運動員在力量、速度和技巧之間取得完美平衡。最近2022年至2024年的研究,提供了對蝶泳技術的新見解,幫助運動員和教練改進訓練方法。以下是對最近5個蝶泳技術研究的綜合分析,並列出五個重點技巧。
游泳增強小朋友自信心
在我們的成長路上,自信這件事往往來得不容易。尤其當我們還是孩子的時候,一次失敗、一次跌倒,就可能令我們裹足不前。對不少成年人而言,回想童年學習新事物的過程,往往都夾雜著無數的焦慮與壓力,甚至因為曾被責罵或比較,而令信心逐漸流失。
【蝶式教學】划手、換氣有何技巧?專業教練詳細分享!
技術層面上,蝶式比較複雜,對身體的協調性、心肺功能,以至手臂、腰腹、大小腿的肌肉力量,都相對其他泳式有著更高的要求。學習蝶泳,何巴巴覺得才算是游泳學習畢業。
【浮背(浮腰)】功用及游泳教練們的意見
在泳池,泳班的小朋友都會揹住一個好像書包的助浮用具游來游去,它的名字就係「浮背」。但在游泳教練界,存在著支持及反對使用浮背兩方,究竟為什麼呢?
【黑人天生不懂游水】真的嗎?
黑人當然不是學不懂游水,這只是別人胡亂流傳的說話。可是,懂得游水的黑人比例上的確是很少,能游得快而且當上游泳選手的黑人更加少之又少。研究顯示,一位11歲的黑人小朋友比白人遇溺的機會多十倍!
【小朋友記性差?】停課過後便忘了怎樣游泳
你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水?每年暑假明明學識咗,但一年後又唔記得點游,浪費好多個暑假嘅時間及金錢,最後經過兩三年都好似學唔好游水?
【蛙式】如何游?專業教練傳授4大動作技巧!
蛙式是否最易學懂?很多游泳初學者都想學習蛙式,專業游泳教練為你一一解說,由如何踢腿、划手、手腳配合,以至換氣、用甚麼方法練習等等,當中還有慢動作短片,定必讓你清楚了解。
私人游泳教練的每天工作|年薪達到65萬嗎?
經常聽到有人說:「私人游泳教練作為職業真不錯,工時不長,每天浸在水中玩玩水就有收入,年薪超過50萬,冬季還有時間去旅行呢⋯⋯」究竟游泳教練是否真的如大家心中所想,是一份「絕世好工作」呢?何巴巴就跟大家了解一下。
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如何降低水阻提高游泳速度?魚肉腸般的流線型動作
游泳要提高速度其實很簡單,我們或是加大推進力,或是降低水阻。今天我們會探討一下水阻的來源,以及看看泳手有做到身體流線型,與沒有做到流線型的分別。








