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【泳池水】加入氯氣一浸味?連新冠病毒都可以消除?
隨著新冠肺炎疫情開始逐漸緩和,香港的泳池已有限度地重新開放。有到過泳池的人,也對泳池那股「特別的味道」有深刻印象,普遍認為是消毒藥水氣味,究竟泳池水消毒,還是播毒?具消毒成份的泳池水又可否消滅新冠病毒?
【閉氣及下潛】姓吳的,學游水會特別快
有一個很特別的現象,就是姓「吳」嘅初學者,學游水會特別快,為甚麼呢?很多時候,初學者下潛期間都會有水進入鼻孔,令到他們感到不適;但當你學會如何在下潛時發出「吳」字讀音,這個發音的獨特性便使池水難以進入鼻孔。
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泳鏡防霧的5個不同方法|何巴巴示範泳鏡防霧劑用法
現今一般新的泳鏡都有做防霧處理,但隨著使用時間及次數,防霧鍍膜會慢慢被沖刷掉。所以,何巴巴教練為你介紹不同的泳鏡防霧方法,以及示範如何正確塗抹泳鏡防霧液。
家長如何幫助孩子克服對游水的恐懼
游泳對小朋友來講係一項好重要嘅技能。不過,唔少小朋友學游水時都會遇到一個好大嘅障礙,那就是對水嘅恐懼。作為家長,我哋需要理解呢種恐懼嘅根源,並採取有效方法幫助小朋友克服呢種恐懼,令佢哋可以享受游水嘅樂趣同益處。
Using Swimming to Build Superhero Confidence in Your Child
It’s a tough time to be a kid. Pressure for kids to succeed in school and in extracurricular activities is at an all-time high. This extremely competitive environment can be harming to our child’s development, in particular losing self-confidence at a young age.
【小朋友記性差?】停課過後便忘了怎樣游泳
你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水?每年暑假明明學識咗,但一年後又唔記得點游,浪費好多個暑假嘅時間及金錢,最後經過兩三年都好似學唔好游水?
助浮衣與救生衣的分別|小朋友水上活動穿哪一種較合適?
從事水上活動如游泳、划獨木舟、風帆等等,為了防止意外發生,不少水上活動主辦單位,都會要求參加者穿上助浮衣或救生衣,但這是否就代表安全及萬無一失?
【自由式換氣】身體會下沉,時間性又難掌握?何巴巴分享3個重點技巧。
以何巴巴的觀察,大概有70%的初學者游泳班,都會首先教授自由式。可是,自由式的換氣動作,往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。很多人一開始學游水,會學習蛙式或自由式⋯
秋冬天氣游水|抓毛保暖泳衣選購指南
當天氣漸涼時,許多家長會擔心孩子在學習游泳時會著涼,尤其是學校的功課和其他日常活動可能會受到影響。那麼,如何讓孩子能夠在涼爽的季節繼續學習游泳,同時避免受涼呢?
【泳鏡】4個簡單保養方法
無論你是游泳初學者,又或者是競賽級運動員,一副適合自己的泳鏡是必不可少的。舒適配戴的泳鏡,能夠令游泳者在水中清晰看見景物,但究竟大家應該如何選購,以至怎樣去保養泳鏡,令它能夠用得長久,何巴巴在以下一一分析。
【麥樂雞卡路里】訓覺都可以消耗掉?
麥樂雞長期榮登最受小朋友歡迎的麥當勞套餐第一位,不少成人亦把它當成最便捷的下午茶,究竟這金黃色、圓碌碌、香噴噴的麥樂雞,它的製作過程、營養成份及卡路里是怎樣的呢?何巴巴在文章末段亦會介紹消耗掉麥樂雞卡路里的不同方法及所需時間。
10個有趣的游泳教學經驗
何巴巴作為一名擁有2x年教學經驗的游泳教練,在教學過程中發現了許多有趣的游泳事實和經歷,這些都讓我對游泳這項運動有了更深的理解和熱愛,所以希望在此跟大家分享一下。
【頸緊膊痛】兩個簡單動作令你解決
最近很多人也在家工作,經常要對著電腦、iPad、手機,或是玩《動物森友會》,所以都會出現頸緊膊痛的情況。 今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS),一同在優美的汀九村對出泳灘⋯
【兒童游泳班】分享小朋友學游水經驗|教授游泳技巧心得
何巴巴在過往18年,教授了超過500個小朋友學游水,年齡由2歲至12、13歲,初學至進階改良不等,現在想分享一下家長們最想問的問題及憂慮、學員進度、教學技巧,以及一對一游泳班學費。