【閉氣及下潛】姓吳的，學游水會特別快
有一個很特別的現象，就是姓「吳」嘅初學者，學游水會特別快，為甚麼呢？很多時候，初學者下潛期間都會有水進入鼻孔，令到他們感到不適；但當你學會如何在下潛時發出「吳」字讀音，這個發音的獨特性便使池水難以進入鼻孔。
游泳技巧及資訊
整合各類游泳技巧及知識，包括基本動作、水性訓練及常見問題，適合初學者逐步學習，打好游泳基礎。
【頸緊膊痛】兩個簡單動作令你解決
最近很多人也在家工作，經常要對著電腦、iPad、手機，或是玩《動物森友會》，所以都會出現頸緊膊痛的情況。
今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS)，一同在優美的汀九村對出泳灘⋯
【淺水昏迷】游水玩閉氣鬥耐好危險
很多小朋友游水時都愛玩閉氣鬥耐，他們甚至因為好勝而賠上性命。何巴巴想分享一下，為甚麼玩閉氣是一件危險的活動。這個話題其實稱為「淺水昏迷」(shallow water blackout)，即是指當你運動後進行游泳下潛，
【黑人天生不懂游水】真的嗎？
黑人當然不是學不懂游水，這只是別人胡亂流傳的說話。可是，懂得游水的黑人比例上的確是很少，能游得快而且當上游泳選手的黑人更加少之又少。研究顯示，一位11歲的黑人小朋友比白人遇溺的機會多十倍！
【腎有事？】游一個鐘水，但要去3次洗手間
點解我囝囝游一個鐘水，但要去3、4次洗手間，是身體有毛病嗎？游泳是一項運動，進行時新陳代謝率比靜態時加快，身體會消耗更多養分產生能量供應肌肉所需，以致新陳代謝時的副產品自然也增多，當中包括代謝水和二氧化碳。
【運動飲料】運動時如何補充體液？
做運動的時候，身體會產生熱量，而流汗則為你身體降溫，避免過熱。但體液的流失，同時會帶來各樣情況，輕則使你疲累，而重則使你頭暈、作嘔，以至中暑。那究竟運動時飲多少，以及飲甚麼最為適合呢？
【游泳轉身】泳壇絕學：破冰轉身
前兩日到大埔會所教授游泳，碰到藝人唐寧，即時想起十數年前的大台劇集《戀愛自由式》當中的破冰轉身，至今仍為人津津樂道。何巴巴雖不懂破冰轉身，但想在此分享一下基礎的自由泳轉池技巧。
【耳仔入水】7個最有成效的方法
耳仔入水 ，是很多朋友游泳時或游泳後經常遇到的一個問題。在一般情況下，池水自由的出出入入耳道是正常不過的一件事情，但礙於以下三個情況，池水會較容易被鎖在耳道，使人渾身不自在。