【蝶式教學】划手、換氣有何技巧?專業教練詳細分享!
技術層面上,蝶式比較複雜,對身體的協調性、心肺功能,以至手臂、腰腹、大小腿的肌肉力量,都相對其他泳式有著更高的要求。學習蝶泳,何巴巴覺得才算是游泳學習畢業。
技術層面上,蝶式比較複雜,對身體的協調性、心肺功能,以至手臂、腰腹、大小腿的肌肉力量,都相對其他泳式有著更高的要求。學習蝶泳,何巴巴覺得才算是游泳學習畢業。
如果想成為一位合資格救生員,學懂游泳只是基本技能,更需要通過考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。究竟救生員如何考牌?認可課程大概多少錢?人工前途理想嗎?何巴巴一次過解答!
夏天臨近,很多室外泳池將會重新開放。但未知大家有否留意到,當泳池在注水途中,救生員或泳池管理公司會在水中加入多顆白色的小丸子。究竟這些小丸子是甚麼,而它們又有甚麼作用呢?
何巴巴在過往18年,教授了超過500個小朋友學游水,年齡由2歲至12、13歲,初學至進階改良不等,現在想分享一下家長們最想問的問題及憂慮、學員進度、教學技巧,以及一對一游泳班學費。
麥樂雞長期榮登最受小朋友歡迎的麥當勞套餐第一位,不少成人亦把它當成最便捷的下午茶,究竟這金黃色、圓碌碌、香噴噴的麥樂雞,它的製作過程、營養成份及卡路里是怎樣的呢?何巴巴在文章末段亦會介紹消耗掉麥樂雞卡路里的不同方法及所需時間。
康樂及文化事務署管理著全港44個公眾游泳池場館,其中9個設於港島區、13個設於九龍區、22個設於新界區,而當中25個泳池會在冬季時間對公眾開放並提供恆溫暖水泳池服務,有部分公眾泳池設有滑水梯設施供大人或小朋友遊玩。
我們觀看游泳比賽時,不難發現專業泳手都會配戴泳帽,究竟泳帽在保護頭髮以外還有何作用?正確的戴法又是如何?不同的材質應如何選擇,就讓何巴巴為你一一說清。
對一位成人來說,自學游水當然可以,網上有大量相關題材的影片、文章,足夠大家看幾天也看不完就算何巴巴亦有分享了不少教大家游水的短片。自學的好處當然是方便及能節省學費;話雖如此,
自由式,在各種不同的游泳方法之中,速度最快的一種,因此在進行自由泳比賽時,選手都會採用自由式。自由式是俯伏進行的泳式,由於其手腳動作的配合較為簡單,是初學者非常適合的首學泳式之一。