【頸緊膊痛】兩個簡單動作令你解決

最近很多人也在家工作，經常要對著電腦、iPad、手機，或是玩《動物森友會》，所以都會出現頸緊膊痛的情況。
今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS)，一同在優美的汀九村對出泳灘⋯