游泳技巧及資訊

夏日炎炎，最佳嘅消暑方法，當然就是一家大細去沙灘或者泳池玩。但小朋友特別容易受到紫外線 曬傷 ，結果是紅疼的肩膀及徹夜難眠的晚上，究竟作為父母的我們，應該如何去準備一下呢？

早於2014年便有數據顯示，香港哮喘確診的個案有約68 000宗，而每10個小朋友就有1個患有哮喘。面對哮喘我們到底了解有多深？我們有應對手段嗎？何巴巴今次想為大家解構一下。

有一個很特別的現象，就是姓「吳」嘅初學者，學游水會特別快，為甚麼呢？很多時候，初學者下潛期間都會有水進入鼻孔，令到他們感到不適；但當你學會如何在下潛時發出「吳」字讀音，這個發音的獨特性便使池水難以進入鼻孔。

你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水？每年暑假明明學識咗，但一年後又唔記得點游，浪費好多個暑假嘅時間及金錢，最後經過兩三年都好似學唔好游水？

最近很多人也在家工作，經常要對著電腦、iPad、手機，或是玩《動物森友會》，所以都會出現頸緊膊痛的情況。
今天誠邀了 Coach JM (MSc, CSCS, EXOS-XPS)，一同在優美的汀九村對出泳灘⋯

上次講起閉氣嘅世界紀錄成22分鐘咁耐！何巴巴當然冇咁耐啦，但游水嘅時候好多小朋友甚至初學者都成日遇到唔同問題，今次何巴巴想同咁多位分享一下3個閉氣的小技巧。

很多人都說愈早讓小孩學游水便愈好，到底實際多早不同人都有不同看法。但一般2歲到4歲都已經達到適合的學習年齡，而讓小孩子很早便學習游水其實有很多益處：1) 增強認知功能

早前孫楊的禁藥事件，全世界瘋狂恥笑，可算是一時佳話。其實不少運動員鋌而走險都要使用的禁藥到底是甚麼？今次何巴巴想跟大家談談藥物跟運動的關係。

黑人當然不是學不懂游水，這只是別人胡亂流傳的說話。可是，懂得游水的黑人比例上的確是很少，能游得快而且當上游泳選手的黑人更加少之又少。研究顯示，一位11歲的黑人小朋友比白人遇溺的機會多十倍！