【背泳 / 仰泳教學】讓新手的你，游起來比其他人更輕鬆。
背泳，又名仰泳(英文為 Backstroke)，是身體仰卧在水中，臉部朝天游泳的泳式，背泳的速度比自由式及蝶式慢。因為它容易在水中漂浮、呼吸的限制亦少，游起來較輕鬆自如，十分悠閑，是不少年長者愛好的泳式之一。
游泳技巧
【蝶式教學】划手、換氣有何技巧？專業教練詳細分享！
技術層面上，蝶式比較複雜，對身體的協調性、心肺功能，以至手臂、腰腹、大小腿的肌肉力量，都相對其他泳式有著更高的要求。學習蝶泳，何巴巴覺得才算是游泳學習畢業。
輕鬆游自由式 – 初學者4個必學游泳技巧及換氣的竅門
自由式，在各種不同的游泳方法之中，速度最快的一種，因此在進行自由泳比賽時，選手都會採用自由式。自由式是俯伏進行的泳式，由於其手腳動作的配合較為簡單，是初學者非常適合的首學泳式之一。
【閉氣及下潛】姓吳的，學游水會特別快
有一個很特別的現象，就是姓「吳」嘅初學者，學游水會特別快，為甚麼呢？很多時候，初學者下潛期間都會有水進入鼻孔，令到他們感到不適；但當你學會如何在下潛時發出「吳」字讀音，這個發音的獨特性便使池水難以進入鼻孔。
【游泳轉身】泳壇絕學：破冰轉身
前兩日到大埔會所教授游泳，碰到藝人唐寧，即時想起十數年前的大台劇集《戀愛自由式》當中的破冰轉身，至今仍為人津津樂道。何巴巴雖不懂破冰轉身，但想在此分享一下基礎的自由泳轉池技巧。
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