家長指南

夏日炎炎，最佳嘅消暑方法，當然就是一家大細去沙灘或者泳池玩。但小朋友特別容易受到紫外線 曬傷 ，結果是紅疼的肩膀及徹夜難眠的晚上，究竟作為父母的我們，應該如何去準備一下呢？

你嘅小朋友係咪每年暑假都要從頭學一次游水？每年暑假明明學識咗，但一年後又唔記得點游，浪費好多個暑假嘅時間及金錢，最後經過兩三年都好似學唔好游水？

很多人都說愈早讓小孩學游水便愈好，到底實際多早不同人都有不同看法。但一般2歲到4歲都已經達到適合的學習年齡，而讓小孩子很早便學習游水其實有很多益處：1) 增強認知功能

無論是天生怕水，還是後天因素所致，要幫助小朋友克服心理恐懼，最直接當然去泳池「掂吓池水」。但武漢肺炎肆虐數月，公眾泳池、體育館等康樂設施暫停開放。但即使足不出戶，也有辦法讓小朋友克服畏水。

無論你是游泳初學者，又或者是競賽級運動員，一副適合自己的泳鏡是必不可少的。舒適配戴的泳鏡，能夠令游泳者在水中清晰看見景物，但究竟大家應該如何選購，以至怎樣去保養泳鏡，令它能夠用得長久，何巴巴在以下一一分析。

耳仔入水 ，是很多朋友游泳時或游泳後經常遇到的一個問題。在一般情況下，池水自由的出出入入耳道是正常不過的一件事情，但礙於以下三個情況，池水會較容易被鎖在耳道，使人渾身不自在。