游泳小知識

隨著新冠肺炎疫情開始逐漸緩和，香港的泳池已有限度地重新開放。有到過泳池的人，也對泳池那股「特別的味道」有深刻印象，普遍認為是消毒藥水氣味，究竟泳池水消毒，還是播毒？具消毒成份的泳池水又可否消滅新冠病毒？

游泳可謂一項男女老幼都適宜的運動，而不少游泳協會或機構都會定期舉辦游泳比賽，集結一班游泳愛好者，互相切磋技藝。而香港到底有什麼游泳比賽？報名方法和詳情又是怎樣，即看何巴巴整合的懶人包！

游泳及水上活動都是有益身心的消遣，但萬一發生意外的話，後果可能十分嚴重。當中最危險的意外便是遇溺/溺水，今次專業游泳教練何巴巴就為大家詳談溺水的定義、徵兆及急救等實用知識！

夏天臨近，很多室外泳池將會重新開放。但未知大家有否留意到，當泳池在注水途中，救生員或泳池管理公司會在水中加入多顆白色的小丸子。究竟這些小丸子是甚麼，而它們又有甚麼作用呢？

何巴巴在過往18年，教授了不少成人學游水，年齡由18歲至70歲退休人士，初學至進階改良不等，現在想分享一下成人學員的疑慮，以及他們如何去克服。

對一位成人來說，自學游水當然可以，網上有大量相關題材的影片、文章，足夠大家看幾天也看不完就算何巴巴亦有分享了不少教大家游水的短片。自學的好處當然是方便及能節省學費；話雖如此，

早前孫楊的禁藥事件，全世界瘋狂恥笑，可算是一時佳話。其實不少運動員鋌而走險都要使用的禁藥到底是甚麼？今次何巴巴想跟大家談談藥物跟運動的關係。

黑人當然不是學不懂游水，這只是別人胡亂流傳的說話。可是，懂得游水的黑人比例上的確是很少，能游得快而且當上游泳選手的黑人更加少之又少。研究顯示，一位11歲的黑人小朋友比白人遇溺的機會多十倍！

點解我囝囝游一個鐘水，但要去3、4次洗手間，是身體有毛病嗎？游泳是一項運動，進行時新陳代謝率比靜態時加快，身體會消耗更多養分產生能量供應肌肉所需，以致新陳代謝時的副產品自然也增多，當中包括代謝水和二氧化碳。